四百米障礙器材獨木橋全套價(jià)格 軍隊訓練器材廠(chǎng)家銷(xiāo)售

甘肅蘭州、天水、平?jīng)觥⒕迫⒓斡P(guān)、金昌、白銀、武威、張掖、慶陽(yáng)、定西、隴南

跨越矮墻的技術(shù)常常被受訓者忽視，通過(guò)訓練實(shí)踐證明，真正能全部掌握好通過(guò)矮墻的四種動(dòng)作，即一手一腳支撐、一手支撐、蹬踏式、騰越式四種方法的人較少。無(wú)論是其中哪一種動(dòng)作技術(shù)

，都包含重點(diǎn)的兩個(gè)環(huán)節：一是助跑和起跳的結合。助跑使身體獲得較大動(dòng)能，制動(dòng)起跳后轉化為通過(guò)該障礙物所需要的充分的向上的勢能及向前的動(dòng)能，需要練習者積累跑跳動(dòng)作的經(jīng)驗，并具備良好的彈跳力和爆發(fā)力；二是起跳后空中收腿動(dòng)作。只有在起跳后迅速收腿，才能讓身體協(xié)調地通過(guò)該障礙物，否則就可能絆倒，發(fā)生危險，這個(gè)環(huán)節需要練習者具備良好的

協(xié)調性。