老年健身器材，小區健身路徑，訓練器材

我們在應用戶(hù)外健身路徑時(shí)，需要格外注意以下幾點(diǎn)：

不要運動(dòng)過(guò)量。以往經(jīng)常參與體育鍛煉的人，可以適當提高運動(dòng)量，一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜，不得超越120次/分鐘。以往不經(jīng)常或者說(shuō)根本不參與體育鍛煉的，要選擇適合自己的運動(dòng)項目。

.鍛煉前一定要做好準備活動(dòng)，熱身10-15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對的傷害。

.運動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因為人在運動(dòng)后毛細血管擴張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠端就無(wú)法回到心臟里來(lái)，就會(huì )感到心臟憋悶，有和心臟病的，運動(dòng)后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

.要掌握好運動(dòng)時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過(guò)1小時(shí)

企業(yè)主要產(chǎn)品400米障礙、心理行為訓練架、300米阻礙器械、高寒山地500米阻礙器械、多姿低樁網(wǎng)、特警隊八項綜合性阻礙演習場(chǎng)、單杠雙杠、單杠、獨木橋、、爬繩桿攀登架、渡海登島四百米障礙、渡海登島400米障礙器材、特警隊五項、懶人神器阻礙、綜合性體能訓練架、山林消防應急200米阻礙器械、、固定滾輪、移動(dòng)滾輪、固定滾輪、旋梯、窗口靶、畢業(yè)墻、4米墻、練習墊等訓練器材。