這樣真的好嗎倒著(zhù)走并不是理想的健身方式容易摔倒我們往往是先看一下路況，再倒著(zhù)走。在走的過(guò)程中，我們很難知道后面有沒(méi)有突發(fā)狀況，如果有物就很容易摔倒。若是有車(chē)輛，就更危險了。不能鍛煉心肺正著(zhù)快走是可以鍛煉心肺的，可倒過(guò)來(lái)走，由于謹慎，人們會(huì )走得慢一些，這就起不到鍛煉心肺的效果了。損傷頸椎在倒著(zhù)行走時(shí)，由于看不到路，就會(huì )不時(shí)地扭頭看路。加之倒著(zhù)走需要很強的衡能力，很容易因脊柱過(guò)度而使頸椎受到損傷。這些人不適合倒著(zhù)走扁足的人扁足的人往往為足的消失，時(shí)沒(méi)有什么不適，在走路多時(shí)，由于受力的不均衡，往往會(huì )感覺(jué)更加疲憊。倒著(zhù)走需要耗費更大的體力，并不適合這類(lèi)人群。患有關(guān)節炎的人倒著(zhù)走路會(huì )使關(guān)節炎更加嚴重。跳躍訓練主要功能：增強上肢及上身肌肉力量。肩周炎患者需健肢用力，向下做牽引動(dòng)作，利用滑輪改變力的方向，迫使患肢緩緩抬起，感覺(jué)到患肢緊張但不疼痛的時(shí)候，停止兩三分鐘，返回繼續，每次練習2組~3組，每組6次~10次　　八項器材；占地115米長(cháng)，8米寬。低樁網(wǎng)主要尺寸：寬2米，高0.87米、長(cháng)4.88米；鏈網(wǎng)離地面0.45米/0.55米/0.65米，三級可調；。2.4米高板主要尺寸：寬為2米、高2.4米、厚0.2米；。軍網(wǎng)供應商生產(chǎn)商

模擬街區,偵察兵訓練場(chǎng)器材,泥潭（石子）鐵樁網(wǎng)、步