400米障礙設八組障礙，由跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、獨木橋、高墻、低樁網(wǎng)八組障礙物組成，場(chǎng)地兩端各設轉折旗一面。四百米障礙器材生產(chǎn)廠(chǎng)家評判標準：四百米障礙的評分標準編輯2:分30秒內跑完全程--及格2分10秒內跑完全程--良好2分00秒內跑完全程--。單杠外表采用靜電噴涂工藝，室內外用均可五、應用：最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中，包括的活動(dòng)中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環(huán)又開(kāi)始了。參加者可以不斷改善、進(jìn)步。說(shuō)道應用，是學(xué)員在參加工作中應該得到體現的一種表現或者行為，只有這樣學(xué)員才能學(xué)有所得，不然培訓就不是培訓，而是一種游戲了。友情均采用立邦上等油漆，并添加抗紫外線(xiàn)穩定劑及靜電防止劑鍛煉方法：腰背按摩器：雙手握緊扶手，腰部緊靠按摩柱，身體左右運動(dòng)或上下運動(dòng)。腿部按摩器：雙手抓握扶手,一腿放在按摩器橫軸上，隨重心移動(dòng)依次對小腿和大腿后部肌群進(jìn)行按摩，反復運動(dòng)。每次練習2組~3組，每組15次~20次。整合團隊訓練幫助學(xué)員理解合理分工、各盡職守的重要性，培養力和指揮能力，激發(fā)團隊協(xié)作精神和默契感

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