主要功能：增強上肢及上身肌肉力量。具體問(wèn)題包括，有哪些方面存在的問(wèn)題通過(guò)拓展訓練來(lái)解決，哪些員工需要培訓，這些員工的年齡、職位和入職時(shí)間需要做針對性訓練，是否參加過(guò)哪些類(lèi)型的培訓，效果如何，學(xué)員個(gè)人及其同事和主管有對參加拓展訓練有正確的認知　　2、彈跳型器械：豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。3、靈敏型器械：腳踩梅花樁、雙手轉動(dòng)轉盤(pán)，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協(xié)調能力。在工字形底座的基礎上焊接槽鋼及方管作為立柱，在立柱腳附近焊接四個(gè)三角檔作為支撐，穩定牢固 訓練目標和方案確定后，就是由企業(yè)的培訓經(jīng)理或相關(guān)人員組織并實(shí)施拓展訓練了。拓展訓練的組織和實(shí)施應該注意課程時(shí)間安排是否合理，及學(xué)員是否經(jīng)過(guò)嚴格篩選。作為拓展訓練機構，核舟拓展在拓展訓練的組織過(guò)程中關(guān)注學(xué)員的出行、膳食和住宿，避免因為車(chē)輛安排不及時(shí)、膳食衛生質(zhì)量差、住宿環(huán)境不整潔而引起學(xué)員的抱怨和企業(yè)的不滿(mǎn)。拓展訓練的實(shí)施質(zhì)量是訓練效果的關(guān)鍵因素。拓展教練不僅要依照訓練方案開(kāi)展訓練項目，要在過(guò)程控制的觀(guān)察學(xué)員的參與程度、團隊意識、創(chuàng )新意識等的表現情況和項目實(shí)施效果，做到有針對性 的、恰如其分的點(diǎn)評，并為拓展訓練效果的評估收集信息。很多人都有晨練的慣，這是一件非常好的事情，晨練不能太早，因為太早，往往是沒(méi)吃早餐，這樣的運動(dòng)對身體還是有傷害的，尤其是選擇跑步的人們，如果經(jīng)常空腹跑步，對我們的心臟危害極大

體育訓練場(chǎng),水平旋梯 場(chǎng)地設計