心理問(wèn)卷：心理問(wèn)卷是用來(lái)評估個(gè)人的心理特征、情緒狀態(tài)、人格特質(zhì)等方面的工具。通過(guò)填寫(xiě)問(wèn)卷，人們可以了解自己的心理狀態(tài)，從而有針對性地進(jìn)行心理調整和行為改變。

認知重構工具：認知重構工具幫助人們識別和改變負面的自我觀(guān)念和思維模式。它們包括認知行為技術(shù)，如反思、替代思考和積極肯定等，以幫助個(gè)人建立積極的自我認知和心理觀(guān)念。

心理游戲：心理游戲是一種有趣而富有挑戰性的游戲，旨在幫助人們發(fā)展和改善心理技能，如注意力、記憶、解決問(wèn)題能力和社交技巧等。這些游戲可以增強個(gè)人的心理彈性和自我管理能力。束縛解開(kāi)器材：束縛解開(kāi)器材用于心理治療和訓練中，幫助個(gè)人解開(kāi)心理上的束縛和負面情緒。它可以通過(guò)模擬束縛和解開(kāi)的過(guò)程，讓個(gè)人體驗到心理自由和解放。

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