昌冠體育器材有限公司專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)：電動(dòng)液壓/手動(dòng)液壓籃球架、凹箱籃球架、平箱籃球架、兒童升降籃球架、室外健身路徑、新國標健身路徑、塑木健身路徑、室外乒乓球臺、金彩虹、大彩虹乒乓球臺、折疊移動(dòng)乒乓球臺、排球柱、羽毛球柱、網(wǎng)球柱、足球門(mén)、鋼化玻璃籃板、籃筐、體操凳、體操墊、瑜伽墊、海綿包、足球防護棚、跳高架、跨欄架、裁判椅、單杠、雙杠、肋木架、舞蹈把桿、伸縮看臺等，可定制籃球架保護套。

使用戶(hù)外健身器材里的器械的注意事項

戶(hù)外健身器材里的器械設置，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡(jiǎn)單、易學(xué)、見(jiàn)效快的特點(diǎn)。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領(lǐng)，鍛煉時(shí)循序漸進(jìn)，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運動(dòng)傷害。我國《健身器材健身路徑的安全通用要求》國家標準在北京通過(guò)了專(zhuān)家審定，對“健身路徑”從外形、結構設計、靜負荷能力、穩定性、安全警示、器材安裝和場(chǎng)地要求、電器安全等方面規定了明確的標準，以確保使用安全。

使用器械要牢記“四注意”

注意一：不要運動(dòng)過(guò)量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當提高運動(dòng)量，一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜，*高不得超過(guò)120次/分鐘。以往不經(jīng)常或者說(shuō)根本不參加體育鍛煉的老同志，要選擇適合自己的運動(dòng)項目。

注意二：鍛煉前一定要做好準備活動(dòng)，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。

注意三：運動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因為人在運動(dòng)后毛細血管擴張，如果坐在地上原地不動(dòng)，人的血液在身體的遠端就無(wú)法回到心臟里來(lái)，就會(huì )感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運動(dòng)后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

注意四：要掌握好運動(dòng)時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間**在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過(guò)1小時(shí)。

器械平時(shí)還要注意：社區“健身路徑”的健身器械一般可以分為身體結構運動(dòng)（也可稱(chēng)之為無(wú)氧運動(dòng)）、有氧運動(dòng)及身體的柔韌性訓練三種。

使用這些器械可以幫助人們治療生物力學(xué)病、能量過(guò)剩病及神經(jīng)和精神疾病。根據各類(lèi)器材的功能，我們把社區“健身路徑”中的運動(dòng)器械分為四個(gè)類(lèi)型。