梅花樁;由5個直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.3米，一跨樁中點(diǎn)距端線5米。左邊兩個跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.6米，一跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米。水平橫梯長5.1米，寬0.59米，高2.4米，由鋼制園管構(gòu)成,直徑為3-4厘米,橫杠間隔0.5米，四個立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米.

獨(dú)木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應(yīng)漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構(gòu)成.

高墻:寬,高各2米,厚20厘米.主要由木板組成.

低樁網(wǎng):由12根立柱對應(yīng)分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構(gòu)成.

轉(zhuǎn)彎旗：旗桿高1.5米，直徑約5厘米。

　　400米障礙器材單杠必須有彈性.保證不能折斷.彈性不僅來自杠子.器械整體也有彈性.這就是地板鉤.支撐立柱.鋼繩的安裝和拉緊度必須嚴(yán)格遵守要求.保證統(tǒng)一彈性的原因.杠子和支撐立柱之間必須通過活結(jié)相連.以保證有效的彈性.杠子必須允許在上面做轉(zhuǎn)體和滑行動作.不易打滑.整個器械必須是穩(wěn)固的.在使用時.支撐立柱不能移動或擺動.400米障礙設(shè)施 高低姿匍匐網(wǎng) 移動400米障礙器械 四百米障礙設(shè)施 消防訓(xùn)練爬繩爬桿架 步兵400米障礙器材 4米高墻-墻

在方面早在二戰(zhàn)時期就已經(jīng)運(yùn)用到了拓展器材，400米障礙器材的訓(xùn)練能鍛煉 如何在集體的危機(jī)壓力、個人責(zé)任明確的重?fù)?dān)之下克服恐懼、軟弱、緊張的心理，樹立勇敢的信心。如何在關(guān)鍵時機(jī)和場合實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)和個人目標(biāo)。拓展器材對士兵的“狼性”培養(yǎng)也起著重要的作用。