攀登樓（攀登訓練樓）技術(shù)規范及產(chǎn)品要求

注：

1、攀登樓主體結構：六層開(kāi)放式全鋼結構。

2、攀登樓主體規格：整體高19.2米，樓體高18米，即層高3米。頂部護欄高1.2米。正面寬度（窗戶(hù)一側）為4.7米，兩側寬度為4米。

3、主體結構：主體框架全鋼結構，攀登樓正面及站立平臺均采用花紋鋼板（厚度不小于3.0mm）制成；四周護欄間距0.2米，護欄高度為1.2米。

4、樓體窗戶(hù)：規格為寬1.2米×高1.8米，窗戶(hù)下沿設置長(cháng)1.2米，寬0.4米、厚0.08米的實(shí)木窗臺，木材選用高硬度實(shí)木木材。

5、樓內樓梯：樓梯臺階采用花紋鋼板（厚度不小于3.0mm）折彎焊接而成，樓梯寬度為1.05米。護欄間距0.2米，高度為1.2米。

6、攀爬落水管：采用Φ76*3.5mm熱鍍鋅鋼管制成，與避雷針共同位于正面窗口兩側。

7、攀爬避雷針：采用Φ20mm圓鋼制作加工而成，與落水管共同位于正面窗口兩側。

8、攀登墻角：位于樓體正面兩側，攀登墻角呈直角設置，每個(gè)墻角配件兩邊延伸0.25米，高0.3米，墻角折彎厚0.05米。

9、攀巖墻巖壁規格：寬3.6米，高9米。巖板規格：0.9米*0.9米；有機玻璃鋼復合板，由石英砂、樹(shù)脂、玻璃絲布復合而成；上端錨點(diǎn)耐受拉力不少于816.33kg；巖板耐受靜壓力不少于408.16kg；巖板耐受沖擊力不少于612.24kg；支點(diǎn)孔抗拉力不少于306.12kg。標準巖板和支點(diǎn)均采用表面超薄石英噴砂工藝處理；巖點(diǎn)采用專(zhuān)用內六角螺栓固定，內六角螺栓均為熱鍍鋅處理。

11、所有框架連接節點(diǎn)處理全部采用滿(mǎn)焊焊接。

11、金屬表面涂裝：采用表面除銹處理，底漆：噴環(huán)氧底漆，面漆：噴丙烯酸汽車(chē)漆，可以有效的預防陽(yáng)光、雨水、風(fēng)沙等自然因素造成的侵蝕，色澤均勻、亮麗、持久，符合國家對戶(hù)外色彩的損失比例要求。

四百米障礙訓練方法

一百米：百米沖刺到對面　

二百米：通過(guò)五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)

三百米：跳低樁網(wǎng)、過(guò)高板墻、鉆橋墩、過(guò)云梯、過(guò)高低臺、、鉆矮板墻、下深坑（2M）、三步樁

四百米：百米沖刺返回