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黃島到泌陽(yáng)大巴2、飲食法會(huì )暈車(chē)的人在坐車(chē)之前一定要注意避免攝取一些高脂肪以及高蛋白質(zhì)的食物，這些食物都會(huì )導致腸胃負擔過(guò)重。再加上旅途顛簸，這個(gè)時(shí)候胃很容易“翻江倒海”，在坐長(cháng)途汽車(chē)的過(guò)程中也要注意適度飲食，每頓以吃七八分飽為宜。3、心理調適法面對坐長(cháng)途汽車(chē)暈車(chē)怎么辦的問(wèn)題，適當的心理調適很重要，在坐車(chē)過(guò)程中擁有放松、愉悅的心情對消除暈車(chē)具有十分重要的作用。經(jīng)常會(huì )暈車(chē)的人在旅游途中，不要總擔心自己會(huì )暈車(chē)，而應通過(guò)與別人聊天、唱歌、做些小游戲的方式分散自己的注意力，這樣就能有效的預防暈車(chē)情況的出現了。

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